식물성 멜라토닌으로 편안한 밤을! 한미양행 멜라치오 리뷰 요즘 불면이 잦아졌습니다. 그냥 단순히 잠이 안 오는 정도가 아니라, 자기 전에 휴대폰을 보다 보면 멀쩡하던 눈이 더 말똥말똥해지고, 아침엔 머리는 멍하고 피곤이 그대로 이어지는 날들이 반복됐죠. 이전에도 멜라토닌 보충제를 몇 번 시도해본 적이 있는데, 합성 멜라토닌은 복용감이 뭔가 낯설고 부담스러웠던 기억이 있어서 이번엔 식물성 멜라토닌 제품을 찾게 되었습니다. 제가 정말 다양한 불면증 관련 성분들에 대한 포스팅을 다룬 것을 오래 보신 분들이라면 알 것 같습니다. 그러다 발견한 제품이 바로 한미양행 멜라치오입니다. 오늘은 이 제품의 후기를 한번 작성해 보겠습니다. 멜라치오 소개피스타치오에서 추출한 식물성 멜라토닌 멜라치오는 이름부터 좀 특별한데요, 한미양행에서 출시한 식물성 멜라토닌 함유 과채가공품입니.. 닥터스베스트 L-트립토판 (L-Tryptophan) 후기 안녕하세요. 이번 포스팅은 닥터스베스트 L-트립토판 (Doctor's Best L-Tryptophan) 후기입니다. 기분 조절과 수면과 관련 있는 호르몬인 세로토닌과 멜라토닌 생성의 전구체 역할을 하는 성분입니다. 5-HTP (5-하이트록시트립토판)로 전환된 뒤에 호르몬으로 다시 전환되기 때문 5-HTP를 구하려 했지만 국내에는 수입 금지 성분입니다. 한 단계 대사 정도는 몸이 알아서 해 주겠죠. ㅎㅎ 전구체인 것은 확실하지만 경구 섭취 시 효과가 직접적으로 있다는 과학적 증거가 미미하고 많이 섭취를 한다고 해서 몸에서 필요 이상으로 호르몬을 더 생성하지도 않는데 대체 왜 금지를 하는지 모르겠습니다. 이쪽은 정말로 이해할 수 없는 부분이 많아요. 여하튼 후기를 기록해 보겠습니다. 닥터스베스트 L-트립..
