반응형 CoQ10(코엔자임 큐10) 소개, 효능, 부작용, 섭취방법 CoQ10(코엔자임 큐 10) 소개 이번 포스팅은 우리 몸에서 가장 중요한 장기라고 할 수 있는 심장의 건강에 좋다고 알려진 CoQ10(Coenzyme Q10)에 대한 포스팅입니다. 특히 나이가 들어가면서 생길 수 있는 심장 건강 문제에 대비를 하기 위해서는 미리 관리를 잘 해 주는 것이 중요할 것 같은데요. CoQ10은 체내 심장 세포에 가장 많이 분포하는데 30대부터 줄어들기 시작하여 40대가 되면 급격하게 감소해서 일상적으로 먹는 음식으로 섭취하는 것으로는 많이 부족해진다고 합니다. CoQ10은 미토콘드리아에서 생산되는 천연 항산화제로서, 세포의 에너지 생산과 관련된 중요한 역할을 한다고 하며 세포 에너지 생성의 핵심 구성 요소로 사용되어 전신 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있는 효능을 가지고 있..
