반응형 엽산(Folate) 소개, 효능, 부작용, 섭취방법 엽산(Folate) 소개 안녕하세요. 오늘은 우리 건강의 원동력이 되는 비타민 중에서도 매우 중요한 역할을 한다고 알려진 엽산(Folate)에 대해 알아보려 합니다. 엽산은 특히 태아의 신경관 결손을 예방하는데 필수적인 영양소로 임신 중인 여성분들은 엽산이 풍부한 식품을 충분히 섭취하는 것이 매우 중요하다고 알려져 있는데요. 엽산, 또는 비타민 B9라는 이름으로도 불리는 이 물질은 우리 몸이 정상적으로 작동하도록 돕는 매우 중요한 역할을 하는 비타민입니다. 엽산은 주로 세포의 분열과 성장, 그리고 DNA의 합성과 복구 과정에서 중추적인 역할을 하며 비타민 B군 중 하나로, 수용성 비타민에 속해있습니다. 엽산은 주로 다양한 식품이나 보충제를 통해서 섭취할 수 있습니다. '엽산'이라는 용어자체가 식품에서 자..
