반응형 이노시톨(Inositol) 소개, 효능, 부작용, 섭취방법 이노시톨(Inositol) 소개 안녕하세요! 이번 포스팅에서는 아직 익숙하지 않은, 그러나 우리 몸에 매우 중요한 역할을 하는 '이노시톨(Inositol)'에 대해 함께 알아보려 합니다. 이노시톨은 비타민 B8이라는 별칭으로도 알려져 있으며, 설탕 알코올에 속하는 물질입니다. 이노시톨은 우리 몸의 다양한 생체 과정에 깊숙이 관여하고 있으며, 특히 여성 난임 문제에 효과적이라고 알려져 있습니다. 엄밀히 말하자면 이노시톨은 비타민으로 분류되지 않습니다. 그 이유는 우리 몸이 스스로 이노시톨을 생성할 수 있기 때문인데요. 비타민으로 분류가 되려면 반드시 몸 외부로 부터 섭취되어야 하는 영양소라고 하네요. 그렇다고 해서 이노시톨의 중요성이 떨어지는 것은 아닙니다. 이노시톨이 세포막의 주요 구성 성분이며, 세포 ..
