반응형 밀크씨슬(Milk thistle) 소개, 효능, 부작용, 섭취방법 밀크씨슬(Milk thistle) 소개 안녕하세요. 이번 포스팅은 간 해독에 좋다고 알려져 있는 대표적인 성분인 밀크씨슬(Milk thistle)에 대한 이야기 입니다. 밀크씨슬(Milk thistle)은 실리범 마리아눔(Silybum marianum)으로도 알려져 있으며, 수세기 동안 약용으로 사용되어 온 식물입니다. 우리나라에서는 흔히 서양 엉겅퀴라고 부르고 있으며 국가표준식물목록에는 흰 무늬 엉겅퀴라고 표시되어 있습니다. 이 식물은 남유럽과 아시아가 원산지이지만 현재는 전 세계 여러 지역에서 널리 재배되고 있습니다. 밀크씨슬이라는 이름에 밀크(우유)라는 단어가 붙은 것은 이 씨앗을 빻을 때 우유같이 흰 액체가 나와서 붙은 이름이라고 합니다. 약용으로 가장 일반적으로 사용되는 부분은 밀크씨슬의 씨앗 ..
