반응형 스피룰리나(Spirulina) 소개, 효능, 부작용, 섭취방법 스피룰리나(Spirulina) 소개 안녕하세요. 오늘 다뤄 볼 주제는 스피룰리나(Spirulina)입니다. 여성분들께 특히 좋다고 알려져 있는데요. 코스트코 같은 대형마트에도 보충제로 입점이 되어 있어 접근성이 좋아 비교적 쉽게 구할 수 있는 물건입니다. 스피루리나(Spirulina)는 지구상에서 가장 오래된 생명체 중 하나로, 36억 년 전부터 존재했다고 알려져 있습니다. 청록색 녹조류로 하나의 세포 단위로 성장하는 미세조류입니다. 주로 소금 호수와 연못에서 주로 발견되며, 풍부한 영양소를 갖고 있어 식품 보충제로 널리 사용됩니다. 스피룰리나는 단백질, 비타민, 미네랄, 오메가 3 및 오메가 6 지방산을 포함한 다양한 필수 영양소를 한 번에 공급합니다. 1974년에는 유엔(UN)산하의 세계보건기구(WH..
