세인트 존스 워트 (St. John's Wort) 보충제 추천 목록 - 아이허브
이번 포스팅은 아이허브에서 판매중인 세인트 존스 워트 (St. John's Wort) 보충제 추천 목록입니다. 원료가 좋은 제품, 판매가 많은 제품, 특허 물질이 들어 있는 제품, 다양한 인증을 갖고 있는 제품, 가성비 좋은 제품 등 다양한 조건들로 총 다섯가지를 준비했습니다. 좋은 세인트 존스 워트(St. John's Wort) 보충제를 선택하셔서 우울감 극복과 기분 개선에 반드시 도움이 되었으면 좋겠습니다. California Gold Nutrition, 세인트 존스 워트, EuroHerbs, 유럽 품질, 300mg, 베지 캡슐 180정 첫번째는 아이허브 자체 브랜드 CGN의 세인트존스워트, EuroHerbs, 유럽 품질, 300mg, 베지 캡슐 180정입니다. California Gold Nutri..
L-티로신(L-Tyrosine) 소개, 효능, 부작용, 섭취방법
L-티로신(L-Tyrosine) 소개 안녕하세요 여러분, 오늘은 우리의 기분과 집중력, 그리고 스트레스 대응에 중요한 역할을 하는 아미노산, 바로 "L-티로신(L-Tyrosine)"에 대해 이야기해보려 합니다. 도파민(Dopamine)이라는 이름에 대해서 한 번쯤 들어 보셨을 텐데요. 도파민은 우리 뇌에서 기분, 보상, 동기부여 등을 조절하는 주요 신경 전달 물질로 L-티로신은 이러한 도파민을 생성하는 데 필수적인 역할을 하는 물질입니다. L-티로신은 흔히 단백질이 풍부한 식품에 들어있는 아미노산의 하나로서, 우리가 일상적으로 섭취하는 다양한 식품에서도 쉽게 찾아볼 수 있습니다. 그중에서도 고기, 두부, 생선, 유제품, 씨앗, 견과류, 통곡물등과 같은 식품들이 L-티로신을 풍부하게 함유하고 있는 식품들이..
