반응형 칼슘(Calcium) 소개, 효능, 부작용, 섭취방법 칼슘(Calcium) 소개: 칼슘이란? 칼슘은 인체에서 중요한 역할을 하는 필수 미네랄입니다. 칼슘은 체내에서 가장 풍부한 미네랄로, 주로 뼈와 치아에서 발견되며 체내 칼슘의 약 99%를 구성합니다. 나머지 1%는 혈액, 근육 및 기타 조직에 존재합니다. 칼슘은 뼈와 치아, 신경 기능, 근육 수축, 혈액 응고를 튼튼하게 유지하는 데 필수적인 영양소입니다. 또한 건강한 심장을 유지하고 혈압을 조절하며 면역 체계의 정상적인 기능에 기여하는 역할도 합니다. 칼슘(Calcium)의 작용 원리 칼슘은 신체의 기능을 보호하고 개선하기 위해 다양한 방식으로 작용합니다. 칼슘은 평생 동안 튼튼한 뼈와 치아의 발달과 유지에 필수적입니다. 칼슘은 뼈를 구조적으로 지지하고 골밀도를 유지하여 뼈의 강도를 높이는 데 기여합니다..
