반응형 오트밀의 다양한 영양소와 효능, 다이어트 오트밀 소개안녕하세요! 오늘은 건강에 좋은 오트밀에 대해 알아보겠습니다. 오트밀은 오트(귀리)라는 곡물을 가공하여 만든 음식으로, 다양한 영양소가 풍부하게 포함되어 있어 많은 분들에게 사랑받고 있습니다. 특히, 건강을 중시하는 분들이나 다이어트를 계획 중인 분들께 추천드리고 싶은 음식입니다. 오트밀은 오트(귀리)라는 곡물을 가공하여 만든 음식으로, 여러 가지 형태로 제공됩니다. 대표적인 오트밀의 종류로는 스틸컷 오트, 롤드 오트, 그리고 퀵 오트가 있습니다.스틸컷 오트(Steel-Cut Oats)는 오트를 그대로 잘라 만든 것으로, 씹는 맛이 좋고 영양소가 풍부합니다. 참귀리 스틸컷 귀리, 1kg, 1개COUPANGwww.coupang.com롤드 오트 (Rolled Oats)는 오트를 찐 후 납작하게 ..
