애플페논(Applephenon) 소개
애플페논(Applephenon)은 사과에서 추출한 식물성 천연 폴리페놀 성분으로, 특히 익지 않은 풋사과에서 주로 상업적인 목적으로 생산되는 성분입니다.
식품의 성분 산화를 방지하기 위한 식품 첨가물로 오랫동안 사용되어 왔지만, 수년전 부터 기능성 식품으로서사용이 기대되고 있습니다.
다양한 연구에서 현대인의 건강을 위한 애플페논이 가진 잠재적 효능들이 확인되었고, 이를 바탕으로 지금은 여러 건강 보조 식품과 다이어트에 대한 기능성 제품에 널리 사용되고 있습니다.
이 추출물은 강력한 항산화 효과와 다양한 건강 효능으로 주목받고 있습니다. 사과에는 여러 종류의 폴리페놀이 포함되어 있는데, 그 중에서도 애플페논은 '올리고머 프로시아니딘(Oligomer Procyanidins)'이 주요 성분입니다.
애플페논은 체내에서 강력한 항산화 활성을 발휘하여 노화 방지와 세포 손상 억제에 도움을 줄 수 있으며, 지질 대사를 조절하고 콜레스테롤 수치를 개선하는 등 심혈관 건강에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
또한, 알레르기 반응을 완화하는 데에도 효과가 있어 다양한 건강 문제를 예방하고 관리하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
이처럼 애플페논은 건강을 유지하고 증진하는 데 큰 도움을 줄 수 있는 천연 성분으로, 많은 사람들에게 각광받고 있습니다.
애플 페논(Applephenon)의 주요 효능
애플 페논(Applephenon)은 익지 않은 사과에서 추출한 식물성 천연 폴리페놀 성분으로, 다양한 건강 효능을 지니고 있습니다. 아래에 각 효능을 항목별로 자세히 설명하겠습니다.
※ 어떻게든 이 성분이 진짜로 효과가있는지 궁금하신 분들이 있을테니 출처를 제공하겠지만 다소 미흡할 수 있으니 참고용으로만 확인하시길 바랍니다. 출처는 미국 국립보건원 (NIH)입니다.
국내에서 대대적으로 매스컴을 탄 것 치고는 생각보다 자료가 별로 없는 성분입니다.
그래서 효과가 없냐고 누가 묻는다면, 저는 개인적으로는 대단히 좋은 물질이라고 생각하고 효과가 있을 수 있다고 이야기 할 것 같습니다.
하지만 다른 식물성 폴리페놀 성분과 비교해서 그렇게 특별하냐고 묻는다면 그건 아니라고 이야기 할 것 같네요.
- 항산화 작용
애플페논은 강력한 항산화 효과가 있습니다. 항산화제는 체내에서 발생하는 유해 산소(자유 라디칼)를 제거하여 세포 손상을 방지합니다. 이는 노화와 관련된 질병을 예방하는 데 도움을 줍니다. 특히, 애플페논은 비타민 E와 항산화 효소의 소비를 줄여 체내 항산화 시스템을 보호합니다. 이를 통해 피부 노화 방지, 면역력 강화 등 다양한 건강 혜택을 얻을 수 있습니다.
- 지질 대사 조절
애플페논은 체내 지질 대사를 조절하는 데 유용합니다. 이는 혈액 속의 콜레스테롤과 트리글리세라이드 수치를 낮추고, 체내 지방 축적을 억제하는 효과를 나타냅니다. 결과적으로, 심장병과 같은 심혈관 질환을 예방하고, 체중 관리에 도움을 줄 수 있습니다. 이는 다이어트를 하거나 건강한 체중을 유지하려는 사람들에게 특히 유익하다고 할 수 있습니다.
- 알레르기 반응 조절
애플페논은 알레르기 반응을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 아토피 피부염을 가진 소아를 대상으로 한 연구와 알레르기 반응을 보이는 쥐를 대상으로 한 연구에서 애플페논이 알레르기 증상을 줄이는 데 효과적임이 확인되었습니다. 이는 알레르기 질환을 가진 사람들이 증상을 관리하는 데 유용할 수 있습니다.
★ 사과 폴리페놀의 특성 및 생리기능
Characteristics and physiological functions of polyphenols from apples - PubMed
Apples contain many kinds of polyphenols, and the main components are oligomeric procyanidins. Applephenon is apple polyphenol extract produced commercially from unripe apples, and has been used as food additive in order to prevent oxidation of components
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
- 피로 회복
애플페논은 피로 회복에도 도움이 될 수 있습니다. 항산화 작용과 지질 대사 조절을 통해 체내 에너지 수준을 높이고, 피로를 줄이는 데 도움을 줍니다. 특히, 운동 후나 스트레스로 인한 피로를 완화하는 데 효과적입니다. 이를 통해 일상 생활에서 활력을 유지하고, 더 나은 삶의 질을 누릴 수 있습니다.
★ 애플페논과 아스코르브산이 신체피로에 미치는 효과
Effects of Applephenon and ascorbic acid on physical fatigue - PubMed
These results suggest that Applephenon attenuates physical fatigue, whereas ascorbic acid does not.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
- 그 외 효능
그 밖에 효능으로 항염, 항암(특히 대장암), 구강 건강, 심혈관 건강, 모발의 성장과 성숙, 피부 건강(특히 자외선으로 인한 손상 예방)등이 있었습니다.
전부 출처가 있지만 생략하겠습니다.
애플 페논(Applephenon)의 안정성 및 부작용
안정성
애플페논(Applephenon)의 안정성은 여러 연구를 통해 비교적 입증된 편 입니다.
일본에서는 식품 첨가물과 영양 보충제로 널리 사용되고 있으며, 다양한 시험을 통해 안전성이 확인되었습니다.
돌연변이성 시험 중 하나인 Ames 시험에서는 애플페논이 고농도(2500 마이크로그램/플레이트)에서 약간의 돌연변이성을 보였으나, 이는 매우 드문 경우입니다.
염색체 이상 시험과 소핵 시험에서는 유의미한 돌연변이성이 나타나지 않아, 유전 물질에 미치는 부정적인 영향이 없음을 확인했습니다.
또한, 급성 경구 독성 시험에서 애플페논을 높은 용량(2000mg/kg)으로 섭취했을 때 실험 동물들에게 유의미한 부정적인 영향을 미치지 않았습니다.
90일 동안 진행된 아만성 독성 시험에서도 혈액, 임상 화학, 조직 병리학, 요로에 유의미한 부작용이 나타나지 않아, 장기간 섭취에도 안전하다는 결과를 얻었습니다.
이러한 연구 결과들은 애플페논이 일반적인 식이 수준에서 안전하며, 독성이 없음을 뒷받침해줍니다.
★ 사과 폴리페놀 추출물의 독성학 및 안전성
The toxicology and safety of apple polyphenol extract - PubMed
Apple polyphenol extract has strong antioxidant activity and various physiological functions, and is used in Japan as a food additive and nutritional supplements. Here, we tested the consumption safety of Applephenon, which is a polyphenol extract produced
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
부작용
애플페논(Applephenon) 은 대부분의 사람들이 안전하게 섭취할 수 있지만, 일부 개인에게는 다음과 같은 부작용이 발생할 수 있습니다.
특별히 알려진 부작용들은 없으며 아래 내용은 식물성 폴리페놀이 가진 일반적인 부작용들입니다.
- 소화 불편
드물게 일부 사람들은 애플페논 섭취 후 소화 불편, 복부 팽만감, 설사 등의 증상을 경험할 수 있습니다. 이는 개별적인 신체 반응에 따라 다를 수 있습니다.
- 알레르기 반응
사과에 알레르기가 있는 사람들은 애플페논 섭취 시 알레르기 반응을 보일 수 있습니다. 알레르기 증상으로는 가려움, 발진, 호흡 곤란 등이 있을 수 있으므로, 사과 알레르기가 있는 경우 섭취를 피하는 것이 좋습니다.
- 약물 상호작용
애플페논은 특정 약물과 상호작용할 수 있습니다. 특히 항응고제(혈액 희석제)를 복용 중인 경우, 애플페논이 혈액 응고를 방해할 수 있으므로 주의해야 합니다. 관련 약물을 복용 중인 사람은 애플페논 섭취 전에 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.
마치며...
애플페논(Applephenon)은 다양한 건강 효능을 제공하는 천연 성분으로, 여러 연구를 통해 높은 안전성이 입증되었습니다.
정해진 권장 섭취량은 없으나, 많은 양을 섭취해도 특별한 독성이 보고되지 않았기 때문에 비교적 안심하고 드실 수 있는 성분이라고 생각합니다.
대한민국 식약처에서는 "풋사과추출물 애플페논(Applephenon), 풋사과추출폴리페놀로서 600 mg/일"을 체지방감소 기능성 원료로 인정하고 있습니다.
평소에도 섭취하시는 분들도 많으시겠지만 지방 흡수를 방해하는 부분에 대한 효과를 보시려면 지방식을 하실 때 사용하시면 좀 더 효과를 보기에 좋을 것 같습니다.
또한, 애플페논이 포함된 제품에는 다른 성분들도 함께 함유되어 있을 수 있으므로, 이러한 성분들의 과다 복용을 피하기 위해 주의가 필요합니다.
적절히 활용하여 다이어트도 성공하시고 건강한 생활을 유지하시기 바랍니다.
이상으로 포스팅을 마치겠습니다.
감사합니다.
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