구절초 소개
안녕하세요.
오늘은 가을의 대표적인 들꽃이자 뛰어난 약효를 자랑하는 구절초에 대해 알아보겠습니다.
구절초(九節草)는 음력 9월 9일에 아홉 개의 마디가 생긴다는 의미에서 이름이 붙여졌습니다.
이 시기에 채취한 구절초가 약효가 가장 좋다고 전해지며, 가을철 구절초를 채취해 약재로 사용합니다.
또한 흰 꽃이 마치 신선의 수염처럼 보인다고 해서 '선모초(仙母草)'라는 이름이 붙여졌습니다.
구절초는 '구일초(九日草)'라고도 불립니다. 학명은 Chrysanthemum zawadskii var. latilobum입니다.
구절초는 높이가 약 50cm 내외이고, 땅속 줄기가 옆으로 길게 뻗으며 번식합니다.
잎은 계란 모양 또는 넓은 계란 모양이며, 가장자리가 깃털처럼 갈라져 있습니다.
꽃은 9∼11월에 담홍색 또는 백색으로 피며 가지 끝에 머리처럼 모여 피는 형태로 달립니다.
가장자리 꽃은 혀 모양이고, 가운데 꽃들은 관 모양입니다.
열매는 작고 마른 씨앗이며, 구절초는 높은 지대의 능선에서 무리지어 자라지만 들에서도 흔히 볼 수 있습니다.
우리나라를 포함하여 일본, 만주, 중국 등지에도 분포합니다.
구절초는 모양이 아름다워 관상용으로도 가치가 높고, 예로부터 월경 불순, 자궁 냉증, 불임증 등 부인병에 약으로 쓰여왔습니다.
최근에는 주로 관절염에 효능이 있는 것으로 연구되고 있습니다.
구절초의 주요 효능
구절초는 다양한 건강 효능을 가지고 있어 전통적으로 여러 질환의 치료에 사용되었습니다.
아래는 알려져있는 구절초의 주요 효능입니다.
- 항균, 항염, 면역증진
구절초는 강장과 항균, 항염 작용으로 면역 증진과 피로 개선에 도움을 줄 수 있습니다.
특히 아케세틴과 리나린 성분이 항균, 항바이러스 작용을 돕습니다.
- 소염, 진통, 스트레스 완화
구절초는 염증을 억제하고 진통 작용을 해 두통, 신경통 완화에 도움을 줄 수 있습니다.
또한 피를 맑게 하고 상기된 기운을 아래로 내려 스트레스 해소에 도움을 줄 수 있습니다.
- 냉증 개선
구절초는 몸을 따뜻하게 하는 성질이 있어 수족냉증, 냉복통 등 몸이 차서 생기는 증상을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
- 여성 건강 관리
구절초는 생리통, 생리불순, 대하증, 난임, 자궁냉증 등 여성 질환에 도움을 줄 수 있습니다.
전통적으로 민간에서 가장 많이 사용된 용도 입니다.
- 심혈관 질환 예방
구절초는 몸을 따뜻하게 해 혈액순환을 촉진하며, 폴리페놀과 플라보노이드 등의 항산화 성분이 풍부해 체내 활성산소를 제거하고 혈관 손상을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
- 연골 세포 재생
구절초는 연골 조직을 생성하고 유지하는 연골 세포의 성장을 촉진합니다.
연구에 따르면 관절염이 있는 경우 연골 세포의 크기와 수를 증가시켜 관절 통증과 뻣뻣함을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
- 관절염 치료 효능
구절초는 염증성 인자의 유도와 생산을 억제하여 관절염 마우스 모델에서 활막의 염증을 상당히 감소시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.
- 골관절염 통증 완화
구절초는 시간이 지나면서 관절 연골이 마모되고 뼈가 노출되어 통증과 변형이 발생하는 골관절염 환자들에게 통증 완화 효과를 나타낼 수 있습니다.
아래는 미국 국립 의학 도서관(National Library of Medicine, NLM)에서 찾은 구절초의 골 관절염 관련 효능에 대한 논문입니다.
관절에 대한 논문들은 제법 많이 찾을 수 있습니다.
Osteoarthritis improvement effect of Chrysanthemum zawadskii var. latilobum extract in relation to genotype - PubMed
<span> <i>Objectives:</i> To determine whether SNPs of osteoarthritis (OA)-related genes predict the effect of <i>Chrysanthemum zawadskii</i> var. <i>latilobum</i> (CZ) extract in OA patients with OA. <i>Subjects/methods:</i> To analyze correlations betwee
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
연골과 관절염에 대한 모든 논문을 첨부하지는 않겠습니다.
구절초의 활용 방법
구절초는 전통적으로 다양한 방법으로 활용되었습니다.
아래는 구절초를 효과적으로 활용할 수 있는 방법들입니다.
- 달여 먹기
잘 씻어 말린 구절초 20g을 물 2ℓ와 함께 끓여서 마십니다.
성질은 따뜻하나 맛이 쓰므로 이를 완화하기 위해 감초를 같이 넣기도 합니다.
체질과 증상에 따라 약효가 다를 수 있으므로 전문가와 상의하여 결정하는 것이 좋습니다.
- 조청 만들기
구절초와 익모초를 푹 졸여 조청처럼 만든 후, 따로 분말로 해둔 구절초와 익모초를 같이 섞어 환을 만듭니다.
이러한 방법은 부인과 질환을 치료하는 데 특히 효과적일 수 있습니다.
- 화전 만들기
구절초 꽃을 떡 위에 올려 구워서 먹습니다.
이는 구절초의 예쁜 꽃과 은은한 향을 즐길 수 있으며, 향균 작용을 통해 떡의 변질을 막는 데 도움을 줄 수 있습니다.
- 양치 하기
구절초 끓인 물로 양치질을 하면 구취와 체취를 제거하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
마무리
구절초는 약초로서 다양한 이점들을 제공할 수 있습니다.
올바르게 사용하면 몸을 따뜻하게 하고 면역력을 증진시키며, 여성 질환을 포함한 다양한 질환을 예방하고 치료하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
또한, 최근 연구에 따르면 구절초추출물은 관절염 치료와 관절 건강에 효과를 보일 수 있는 것으로 나타나고 있습니다.
구절초를 활용하여 건강한 생활을 유지해 보세요.
이번 포스팅은 여기까지 입니다.
좋은 하루 보내세요.
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